میلیون ها زن در سراسر جهان با سلولیت دست و پنجه نرم می کنند. حتی زنان با اندام باریک ممکن است این مشکل را تجربه کنند. یاد بگیرید که چگونه ماساژ ضد سلولیت انجام دهید که پوست شما را محکم کند و به خلاص شدن از ذخایر چربی غیر ضروری کمک می کند.
سلولیت که “پوست پرتقالی” نیز نامیده می شود، چیزی نیست جز خوشه های موضعی چربی که در بدن ما درست زیر پوست تجمع می یابد. سلولیت اغلب در شکم، باسن و ران ها ایجاد می شود. شما می توانید به روش های مختلفی با آن مبارزه کنید:
تمرین فیزیکی،
رژیم غذایی مناسب،
درمان های خاص یا
ماساژهای ضد سلولیت
در مورد ماساژها، میتوانید آن‌ها را در یک سالن ماساژ حرفه‌ای انجام دهید.
قانون 1: هنگامی که ماساژ ضد سلولیت را انجام می دهید، از اعمال نیرو نترسید – این نوع ماساژها باید با حرکات محکم و قوی انجام شود.
قانون 2: قانون کلی در هنگام انجام ماساژهای ضد سلولیت جهت انجام آن است. بنابراین حرکات به سمت قلب، از پایین به بالا انجام می شود.
قانون 3: در طول ماساژ ضد سلولیت ارزش استفاده از لوازم آرایشی ضد سلولیت، استفاده از سرم یا مومیایی کننده اثر ماساژ را افزایش می دهد.
مشت های خود را ببندید و شکم را با حرکات دایره ای از چپ به راست ماساژ دهید. سپس یک چین از پوست را بگیرید و با حرکات کوچک اما محکم به سمت کشاله ران حرکت دهید.
ماساژ 1. روی صندلی بنشینید. ران خود را با هر دو دست (فشار، نیشگون، ضربه بزنید) روی تمام سطح آن ورز دهید. از زانو شروع کنید و به سمت بالا و به سمت کشاله ران حرکت کنید.
ماساژ 2. مشت های خود را ببندید و ران های خود را سفت کنید، از زانو شروع کنید و به سمت بالا حرکت کنید. سپس همان ماساژ را با کف دست باز انجام دهید.
ماساژ 3. انگشتان هر دو دست را طوری کنار هم قرار دهید که انگار یک سبد درست می کنید و محکم روی ران خود از زانو به سمت بالا حرکت دهید. سپس دست های خود را باز کنید و روی ران های خود حرکت دهید.
ماساژ 1. این نوع ماساژ در حالت ایستاده انجام می شود. دست راست خود را روی باسن راست قرار دهید و باسن را با حرکات دایره‌ای (در جهت خلاف جهت عقربه‌های ساعت) ماساژ دهید، از لگن شروع کنید و به سمت ران حرکت کنید و سپس به باسن برگردید.
ماساژ 2. با هر دو دست پوست باسن را به شدت نیشگون بگیرید و فشار دهید. همچنین این ماساژ در حالت ایستاده انجام می شود.
انجام ماساژ بر روی نواحی سرطانی، التهاب عفونی بافت نرم (سلولیت ) و التهاب عروق لنفاوی( لنفانژیت) مطلقا ممنوع است. همچنین از انجام ماساژعمقی بر روی نواحی که اخیرا دچار ضربه(تروما) و خونریزی شده اند باید پرهیز کرد.
بسیاری از خانم ها این مشکل را دارند! پس فکر نکنید که شما تنها کسی هستید که با این کار اذیت می شوید!
برای تحریک بیشتر و جلوگیری از خستگی دست‌ها، از یک ابزار چرخان مانند توپ یا غلتک استفاده کنید.
روغن‌های ضروری مانند فلفل سیاه، رزماری، شمعدانی و زنجبیل را با یک لوسیون ساده ترکیب کنید تا فرمول کاهش سلولیت خود را بسازید*. فلفل سیاه گرم کننده و محرک است. رزماری برای درمان واریس و سلولیت عالی است. شمعدانی تخلیه لنف را افزایش می دهد و سم زدایی می کند. زنجبیل گردش خون را افزایش می دهد، تسکین دهنده درد، گرم کننده است و برای درمان کبودی مفید است.
شما عزیزان میتوانید در مرکز ماساژ ریتاماسا با استفاده از جدیدترین متد روز و محیطی آرام ساعاتی خوش را تجربه کنید.
رزرو نوبت و دریافت مشاوره
